心理治療顧名思義是運用一系列治療方法來幫助求助人解決心理健康問題、情緒問題和某些精神疾病。

治療過程的主要目的是協助求助人明白、了解自己的感受；什麼事情發生會令自己感到正面、焦慮或抑鬱等等。明白原因後，治療師再運用合適的方法及投巧幫助求助人把「負面情緒」轉化為「正面能量」。

治療過程因人而異，由幾個月到幾年。重點是求助人有多渴望去改變!

​心理治療師能幫助求助人解決不同程度的心理問題，包括焦慮、抑鬱、失眠、自尊心低、缺乏安全感、成癮及關係問題等等。任何因自己的問題而不知所措, 無法應對的人都可以從心理治療中受益。